Asociacion Hispana de Profesionales de la salud inc NY.
Over 30 Years of service & Coalición organizaciones Dominicanas
First national stroke prevention in Dominican Republic
Se estima que mas del 80% d elos accidentes cerebro vasculares res se pueden prevenir con cambios de estilo de vidas.
La buena noticias de todo esto es que es gratis, free, libre de costo,
7 consejos gratis y simples para prevenir los Accidentes cerebro vasculares.
1.Manage Blood Pressure- Mantega el control de su presion arterial, menos 135/85.mmhg, Less than 1500 mg/d) would reduce the incidence of … Consumir menos de 1500 mg, de sal, por dia, 1/2 cucharada al dia.
2.Reduce Blood Sugar- Mantenga control su Diabetes, menos de 100 mg
3. Control Cholesterol____ Buen control de su colesterol.
4. Lose Weight_Mantegan su peso ideal. mantega un idice de masa corporal en 25
5. Eat Better ___________ Comida saludable ,Menos de 2,000 calorias por dia. 4-5 tazas de frutas y vegetales diario & Pescado 2 veces a la semana.
6.Get active____________ Ejercicio regular ,150 minutes per week of moderate physical activity. or 75 minutes per week of intense physical activity.
7.Smoking.____________ Un solo consejo deje de fumar!!
AHPSI, Caminatas por su salud cerebro vascular , en toda la Republica Dominicana.
Comite organizador:Iniciativa Nacional para prevenir los accidentes cerebro vasculares, en la Republica Dominicana.
Dr.Carlos Williams, Dra.Cristy Alcantara, Dr.Diogenes Fermin Mercedes, Lic.Gustavo Diaz,Quique, Lic.Freddy Matias, Licda.Maridelia del Orbe Moronta ,Dra,Fatima Araujo, Dra.LeonorTavarez,Dra.Carmen Rodriguez, Dr.Aritmedes Restituyo.
732-277-9640., info@ahpsi.org